SONO DOTATO, MA NON SONO ROCCO
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Nono, era la bici prima che corredai, la 1ª...
Il 55/42 con 7 rapporti dietro era di quand'ero amatore
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Comunque per migliorare il recupero devi valutare molte cose, se caso riduci di intensità un qualche allenamento,... non devi andare solo se stai benissimo se no non sei abituato a correre con le gambe "pesanti", devi anche pedalare affaticato,...
una cosa fondamentale è l' IMC, ad esempio se sei sopra il 22 la fatica e lo stress fisico aumentano notevolmente (parlo della corsa a piedi, per la bici il principio dovrebbe essere il medesimo)
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(08-06-2013, 06:53 PM)SarriTheBest Ha scritto: 7 rapporti!? Più vecchia della mia allora...
11,12,13 poi 21 19 17 e 15
Cambio a levetta!!!!
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(08-06-2013, 01:54 AM)SarriTheBest Ha scritto: (07-06-2013, 06:01 PM)Micheliano59 Ha scritto: Allenamento, allenamento e ancora allenamento, assumi un massaggiatore...
Se, me lo paghi te poi...
Tirchione, vacci qualche volta
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Secondo me se non sei in professionista non servono a nulla, e alcuni che correvano con me, scarsi, ci andavano a buttar soldi
Che goduria quando mi sono presentato da sconosciuto, con bici a levetta e vestito da pezzentone e li ho staccati tutti sti fissati......!!!
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Ma che massaggiatore e massaggiatore..bisogna avere talento per assumere un massaggiatore..
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08-06-2013, 08:15 PM
(Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 08-06-2013, 08:16 PM da Ajeje Brazorf.)
Rodriguez < Danilo
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(08-06-2013, 08:06 PM)Pagliarini Ha scritto: (08-06-2013, 07:58 PM)~Danilo Ha scritto: Secondo me se non sei in professionista non servono a nulla, e alcuni che correvano con me, scarsi, ci andavano a buttar soldi
Che goduria quando mi sono presentato da sconosciuto, con bici a levetta e vestito da pezzentone e li ho staccati tutti sti fissati......!!!
Come Purito ai tempi della Once con: Olano, Jalabert e compagnia
Più o meno si : vuoi la stessa età riuscivo pure a staccarli, in corsa poi con quelli della mia squadra non c'era storia
Con gli amatori in pianura non avevo rivali, cioè i due più forti al limite non mi staccavano (uno che da dilettante aveva battuto Delgado un giorno lo bastonai con la bici da crono (dopo 5/6 ore) in progressione) e un altro un giorno facemmo delle treinate a 57 all'ora (io col 14 dietro) per la serie non mollo un centimetro...
In salita non mi ci sono confrontato al mio massimo livello però...sarei stato li, vanno davvero forti alcuni
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