"I have a dream"
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A proposito di borracce vi voglio chiedere: è un problema bere troppo? Quanto bevete voi?
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Cercavo boomer per cortesia
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Io in media bevo due litri d'acqua al giorno, che è più o meno il giusto, più di tre litri al giorno è dannoso per i reni...
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Il Nuovo Ciclismo Hall of Fame
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Quando vai in bici il giusto sarebbe bere poco e spesso ma questo dipende dalla persona......
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Durante sforzi prolungati bisogna bere piccoli sorsi. In uno sport logorante come la bici è buona cosa bere spesso, quindi io bevo ad intervalli regolari piccole quantità d'acqua. Poi ovviamente dopo aver fatto 15km, se si è in cima e si deve tornare indietro puoi anche bere un terzo di borraccia ma mai esagerare perché sennò ti gonfia.
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04-09-2012, 01:01 PM
(Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 04-09-2012, 01:01 PM da BidoneJack.)
Peccato, leggendo il titolo avevo pensato parlasse d'altro questa discussione