NEMICO DEI BOVINI
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ruolino di marcia degli ultimi 5 giorni
venerdì 30
sabato 80
domenica 70
lunedì 90
ieri 50
oggi...
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1/9 km 50
3/9 km 50
4/9 km 51
5/9 km 73,5
6/9 km 54,6
8/9 km53,6
oggi riposo
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si bici da corsa, una Bianchi Via Nirone alu-carbon a cui nel tempo ho apportate un po di migliorie togliendogli un po di peso
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la mia Nirone e' nera con scritte, nastro e sella (STP) bianca penso comunue che presto la cambiero', mi ha dato tanto ma ora cerco qualcosa sui 7 kg e anche ad alleggerirla non arrivero' mai a quel peso con la Nirone nonostante abbia cambiato ruote, reggisella, curva, attacco e guarnitura
Anche io oggi piu o meno come te con gli ultimi 10 km in piano ad andatura di relax ma prima mi ero fatto ben 2 volte la salita da Pietrabuona - Femminamorta che non e proprio una passeggiatina
dist 52,1 km - rid time 2 ore 33' - agv 20,4 - max 45,8 - cad avg 68 cad max 97 - dislivello 1180 mt
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GIORNALISTA MALGIOGLIO
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Era Paruzzo quello in Panda che ha cercato di metterti sotto, si vede che gli hai fatto uno sgarro al Fantacalcio.
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82 km avg 23,1 dislivello 1340 mt ( i 100 km si avvicinano, potevo anche farli ma il richiamo della tavola e' stato piu' forte)
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Finalmente avendo montato il computerino posso rispondere alla domanda "Quanti km oggi?". Ne ho fatti 45 a una media infame, penso inferiore ai venti orari. Percorso misto con un muro terribile alla fine, roba che ho dovuto mettere il rapporto più agile in assoluto (cosa che non faccio neanche a san luca, anzi lì ci rimango piuttosto lontano). Poi c'era pure il vento molto forte, che è positivo solo quando è favorevole, ma se fai un giro è favorevole per un quarto del tempo (tra l'altro il primo quarto in questo caso). Comunque dopo una pausa di 20 giorni non è andata così male
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SONO DOTATO, MA NON SONO ROCCO
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Tra un paio di settimane sul San Luca ti vogliamo vedere mentre scatti in faccia a Rebellin.
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Ce n'è di strada da fare prima di poter anche solo pensare di fare un mezzo scatto in salita
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L'unica impostazione che chiede è il diametro della ruota ed è scritto sulla ruota stessa quindi non potevo sbagliare
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NEMICO DEI BOVINI
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si perché sedendoci sopra la gomma si schiaccia e un giro di ruota fa meno cm di ciò che hai messo LOL
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