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Ciclismo: alimentazione e integrazione
Offline
Danilo M.
SONO DOTATO, MA NON SONO ROCCO


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#2
30-05-2013, 09:45 PM
Con la mia dieta andavo come una bomba, carne rossa una volta la settimana (la domenica dopo la corsa), l'ultima volta che ho fatto le analisi (e mi allenavo come un mulo) ho trovato l'ematocrito alzato a 46... Sisi

Mangiavo talmente attentamente che nei momento di debolezza potevo mangiarmi una crostata intera in un 'ora, però dava i suoi frutti...
 
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RE: Per tutti coloro che vogliono il massimo dalle prestazioni - da Danilo M. - 30-05-2013, 09:45 PM

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