25-03-2012, 03:03 PM
Oggi salitona, so che dovrei fare km ma è più forte di me
L'altrimetria è grosso modo questa, anche se dal 5 km ho voluto salire un po' di più e ho fatto 2km al 10-11% per poi fare 1 km di discesa e riprendere da circa il km 8...
Mi sono sentito bene, moolto bene. Considerando che sono partito ai 27-30 di media per i primi 3km (per imboccare la salita) e poi sono salito, ho mantenuto una media totale di 14km/h; per 14km totali di tragitto. Poi a tornare sono tornato a 30km/h di media *-* e sull'ultimo strappetto di 300m che conosco benissimo e che facevo a 30 all'ora ho incontrato una ragazza che mi piace, lei pure in bici, che però scendeva. (e m'ha visto a velocità alte... ) Però non ha fatto altro che ridere per il completino Leopard
L'altrimetria è grosso modo questa, anche se dal 5 km ho voluto salire un po' di più e ho fatto 2km al 10-11% per poi fare 1 km di discesa e riprendere da circa il km 8...
Mi sono sentito bene, moolto bene. Considerando che sono partito ai 27-30 di media per i primi 3km (per imboccare la salita) e poi sono salito, ho mantenuto una media totale di 14km/h; per 14km totali di tragitto. Poi a tornare sono tornato a 30km/h di media *-* e sull'ultimo strappetto di 300m che conosco benissimo e che facevo a 30 all'ora ho incontrato una ragazza che mi piace, lei pure in bici, che però scendeva. (e m'ha visto a velocità alte... ) Però non ha fatto altro che ridere per il completino Leopard