17-02-2012, 10:18 PM
15' sui rulli tranquillo, tanti esercizi per pettorali e addominali che ho trascurato molto nell'ultimo mese e mezzo...
Domani farò almeno 20km all'aperto, se poi la temperatura lo permette, posso prendere per la prima volta dell'anno la bici da corsa, tra poco si comincia ad allenarsi e voglio arrivare in ottime condizioni al Triathlon (se così si scrive) che correrò a fine maggio. (purtroppo sarà una corsa in mtb... niente bdc )
Domani farò almeno 20km all'aperto, se poi la temperatura lo permette, posso prendere per la prima volta dell'anno la bici da corsa, tra poco si comincia ad allenarsi e voglio arrivare in ottime condizioni al Triathlon (se così si scrive) che correrò a fine maggio. (purtroppo sarà una corsa in mtb... niente bdc )