24-03-2012, 04:05 PM
Oggi giornata durissima, sveglia alle 9 e subito fuori in bici (col rampichino nuovo ) per circa 13km alla media di circa 27km/h, poi ho giocato per 1h e mezza a tennis e sono uscito sfinito. Era ormai mezzogiorno, quindi ho trascinato la mia bici fino al supermercato piano piano e ho mangiato un panino e bevuto 1L di Powerade .
Mezz'oretta a guardare le auto passare ascoltando la musica, quindi sono andato a comperare le scarpe e ho fatto per tornare tranquillo tranquillo... quando mi passa un ciclista sulla settantina a 36km/h e decido di seguirlo... le nostre strade si sono divise solo a 1km da casa mia e posso dire che mi ha distrutto anche perché la strada era piuttosto vallonata, quindi sono tornato solo soletto fino a casa. 30km (di cui una ventina comodo a ruota ) alla media di circa 28... e ho tutte le gambe distrutte, fondo 0 proprio. Domani vado con la bdc a fare km...
Mezz'oretta a guardare le auto passare ascoltando la musica, quindi sono andato a comperare le scarpe e ho fatto per tornare tranquillo tranquillo... quando mi passa un ciclista sulla settantina a 36km/h e decido di seguirlo... le nostre strade si sono divise solo a 1km da casa mia e posso dire che mi ha distrutto anche perché la strada era piuttosto vallonata, quindi sono tornato solo soletto fino a casa. 30km (di cui una ventina comodo a ruota ) alla media di circa 28... e ho tutte le gambe distrutte, fondo 0 proprio. Domani vado con la bdc a fare km...