02-06-2012, 02:45 PM
Oggi 70 km per rodare bene la gamba in vista di domani che si preannuncia come una delle prove più dure di quest'anno. Andatura lenta lo dimostrano i miei 129 bpm medi del giro e una media di 22 Km/h però ho fatto 2 sprint uno in spiano e uno in salita. il primo in spiano vinto facilmente, il secondo ho sofferto un po di più.