12-06-2011, 09:51 PM
io intendo gare amatoriali e divertirsi non vincere, e non credo ci sia bisogno di fare allenamenti tutti i giorni e 2000 metri di dislivello, ma bastano 80-90 qualche volta 100 km con 2-3 uscite settimanali e uno non avrà mai problemi nè di stanchezza e nè di fiato, certo non vinci ma l'importante è partecipare e finire le corse, il divertimento è pure questo.