[Ivan Peta Gibo Grillo]

(24-07-2011, 07:10 PM)Andy Schleck Ha scritto: Ma scusa Peta io dopo 40km ho le gambe rotte e tu ti riposi con 60?

io ti posso raccontare la mia esperienza personale: sui 13 - 14 anni facevo sempre un giro di una trentina di km. Poi un giorno mi sono iscritto ad una squadra amatoriale e sono uscito con uno di loro. Ebbene quel giorno facemmo quel solito giro più altri 25 km ed arrivai sugli ottanta. Poi da li in poi mi sono sempre standardizzato su quei livelli per tutta l' estate variando chiaramente il percorso, finchè a fine agosto feci la gf vito taccone:angel: che era lunga circa 120 km e andai fortissimo proprio negli ultimi 10. Insomma, l' allenamento è fondamentale, ma prima o poi devi davvero "cambiare marcia".