[Andy Schleck]

Oggi 45km di cui 10 di salita, i soliti al 6-7% di media... fatti tranquillamente perché ho incontrato due - tre ciclisti con cui ho conversato !
Domani mi alzo presto e faccio un bel giro: 45km in pianura, quindi 500m al 14% seguiti da 1.5km abbastanza facili, discesa, i 10km di salita al 6-7%, quindi mi fermo a mangiare (al McDonald... lo so che non fa bene ma danno i bicchieri "Coca Cola" ) e dopo mezz'ora di riposo faccio 5.78km al 9.2% di media, poi se sono ancora vivo torno a casa