[Andy Schleck]

Oggi è finito il mio incubo!
Ho sentito sin da ieri (in cui però come forse avete letto in "Sfogatoio" sono stato fermato da cause di forza maggiore ) che stavo bene... oggi ho fatto la solita salita che posto pure:



In genere se cominciavo a 10 andavo già in apnea... mentre oggi sono arrivato dopo aver fatto i 2.5km di avvicinamento a tutta (6' considerando i semafori e i saliscendi) e ho cominciato a 11 perché ce n'era uno che mi succhiava la ruota, quindi volevo sbarazzarmene :asd : ma sentivo di non andare fuorisoglia, quindi ho aumentato fino a 12 e riuscivo ad andar su abbastanza regolare a quella velocità (il tipo dietro di me ha ceduto dopo 1km :facepalm : ), non avrei mai pensato di riuscire ad arrivare in cima così, visto che comunque sono sempre 45' di sforzo a tutta... invece nella seconda parte di salita ho aumentato persino a 13km/h l'andatura di crociera , ovvio... andare a 13 su pendenze al 7-8% per me è una cosa abbastanza anormale, quindi dopo 3km ero distrutto e ho fatto più smorfie di Voeckler per tenere quella velocità fino alla cima e tirare a 30km/h nel falsopiano finale... (giuro, sono stati 10' di tortura... ma sapevo che sarebbe stato un sollievo enorme battere il record di 48'20'' che avevo fatto in giugno con ben poco allenamento; negli ultimi tempi non riuscivo a scendere sotto i 52 ). Quindi sono arrivato in 52'32'', ma vanno tolti i 5'54'' di avvicinamento, perciò esce un tempo di scalata di 46'38''
E se calcoliamo la Vam della salita dura (quindi fino al km 9), già che sono pompato approssimiamo verso l'alto i metri di dislivello (quindi 700) per 42' di scalata, che sono 0.7h
=> 700/0,7= 1000 metri di dislivello per ora
In realtà saranno stati 950, ma sono ultrasoddisfatto lo stesso se poi calcoliamo che ho fatto tutta la salita con la borraccia semipiena e il casco potrei arrivare a 955 , ok ora basta
Esagerazioni a parte, ho sentito le mie gambe come le volevo sentire, dopo 2 mesi di calvario (a questo punto credo causati dall'ozono...) e non vedo l'ora di ricominciare ad andare come un matto! Peccato che lunedì debba già tornare a scuola...