25-09-2012, 09:27 PM
20' a 10km/h a corsa, 10' di esercizi e 20' di rulli:
ogni 2' si saliva di 20W, partendo da 40. All'ultimo livello ero proprio sfiancato, esercizio perfetto
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ogni 2' si saliva di 20W, partendo da 40. All'ultimo livello ero proprio sfiancato, esercizio perfetto
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