[Danilo M.]

C'è qualche modo per usare quel sito senza stare a tracciare a mano la mappa?

Tipo con il mio telefono posso trovare qualche applicazione/opzione openrunner?

Ho trovato con maps due strade che vanno oltre quella salita che mi piace, una finisce in uno scenario da urlo...
Ho paura ci siano animali, e quindi cani...

[lordkelvin]

Io uso sporttracker Dani. Non è male, solo che il GPS del mio cellulare a volte segna 1 km in più o robe simili I dati vengono sincronizzati al pc e puoi vedere molte cose (possibilità di collegare anche il cardio). Se guardi indietro trovi i miei link.

[Luciano Pagliarini]

Oggi ho fatto un po' di sterrato e poi il bagno sul Piave...

[Gershwin]

Il bagno sul pavè?

[Luciano Pagliarini]

[lordkelvin]

Quante malattie hai preso?

[Luciano Pagliarini]

L'acqua era pulitissima, si stava da Dio, altroché...

[Danilo M.]

Per chi va in Mtb : su asfalto in salita lo tirate il 42??

[Giugurta]

Anzi, spesso metto il più piccolo

[Gallagher]

(07-08-2013, 05:06 PM)Auriga Ha scritto:

Anzi, spesso metto il più piccolo

Idem

[luciox98]

La stessa cosa in salita uso il più piccolo (in salita faccio pena)

[Andie88]

io se faccio salita appena esco da casa no, preferisco riscaldare la gamba con il 32 piano piano e poi magari dare tutto negli altri km e altre salite, quando vado a fare la pianura e giri mossi ma con salite di pochi km uso sempre il 42 e poi faccio la salita di 6-7 km verso casa quasi solo con il 42, gli ultimi 500-1000 metri scalo e rilasso la gamba, poi dipende pure dalla forma che ho, ad inizio stagione per esempio faccio delle tirare con il 42 poi scalo al 32 e cambio così per 3-4 km di salita, poi rimetto il 32, quando ho forma riesco a fare salite anche tutte con il 42

[Tommeke23]

ma come fate a fare 3-4 km di salita mi domando io dopo 300-500 m di salita (al 3-6% ) muoro

[Danilo M.]

Andie pendenze?

[luciox98]

(07-08-2013, 05:31 PM)Zelk Ha scritto: ma come fate a fare 3-4 km di salita mi domando io dopo 300-500 m di salita (al 3-6% ) muoro

Come ti capisco Zelk...

[Tommeke23]

no ma più che altro me ne sono accorto anche lunedì più che di gamba (che è comunque quel che è ) è proprio di fiato che non ce la faccio... sono questo semicit. non so come migliorarmi

[luciox98]

A me il dottore ha detto che ho il fiato corto quindi figurati

[Danilo M.]

2 è meglio che 1, allenatevi di più

[luciox98]

Io ogni giorno provo a migliorare di mattina mi faccio 2 km di corsa per il fiato e il pomeriggio mi faccio 15Km con qualche salitella corta ma dura ma non c'è la faccio proprio in salita solo con il rapporto più agile che ho c'è l'ha faccio

[Danilo M.]

Ma non è questione di fiato, bensì di allenamento...
Il fiato subentra nei casi patologici.