[Micheliano59]

(05-07-2011, 08:06 AM)cruijff91 Ha scritto: ci prendi in giro?

Perchè?

[Tommeke23]

(05-07-2011, 01:47 PM)micheliano59 Ha scritto:

(05-07-2011, 08:06 AM)cruijff91 Ha scritto: ci prendi in giro?

Perchè?

perché sono talmente famosi che è impossibile per un appasionato di ciclismo non conoscerli (di nome)

[Micheliano59]

(05-07-2011, 02:59 PM)Zelk Ha scritto:

(05-07-2011, 01:47 PM)micheliano59 Ha scritto:

(05-07-2011, 08:06 AM)cruijff91 Ha scritto: ci prendi in giro?

Perchè?

perché sono talmente famosi che è impossibile per un appasionato di ciclismo non conoscerli (di nome)

Ah ok

[Manuel The Volder]

Per me stamane circa 50 km assieme al miglior cambiatore del mondo, Andy Schlek...eeeh Matteo. Ha cambiato circa 50 volte il rapporto e ogni volta perdeva circa 20 metri. Secondo me ha imparato da Luciano Pagliarini

[Luciano Pagliarini]

Oggi Luciano Pagliarini si è fatto 40 km(Al contrario di te lui va in bici tutti i giorni e non una volta al mese) e si è fatto una salita di 6km all'8% di media con i crampi...

[Manuel The Volder]

Io ho fatto una salita di 6 km con 10 % di massima con il tendine della gamba sinistra in vacanza
Hai cambiato bene almeno ?!

[Luciano Pagliarini]

No, sempre stesso rapporto, però la salita che ho fatto io ha picchi anche al 13-14%...

[Ivan Peta Gibo Grillo]

Oggi. Avevo in programma di salire un 200 metri più su sull' ultima salita, ma le sensazioni sono ancora non buone, quindi mi sono demoralizzato e a un certo punto ho fatto una volata e ho rigirato tornandomene a casa

[terateo]

(06-07-2011, 01:24 PM)ManuelDevolder Ha scritto: Io ho fatto una salita di 6 km con 10 % di massima con il tendine della gamba sinistra in vacanza
Hai cambiato bene almeno ?!

ma dove l'hai vista la salita di 6 km con 10 % massima????? comunque cambio registrato alla boia di un giuda ora l'ho sistemato tutto a posto

ecco il giro fatto quest'oggi insieme a manuel

[Manuel The Volder]

L'ho vista sulla cartina
C'è un tratto in rosso, quindi > 15 %

[terateo]

(06-07-2011, 03:23 PM)ManuelDevolder Ha scritto: L'ho vista sulla cartina
C'è un tratto in rosso, quindi > 15 %

caso mai <15% comunque giro che per riprendere un po di ritmo va più che bene, venerdì facciamo torrechiara e poi scendiamo a barbiano poi l'invito per sabato mattina ore 7:30 Corcagnano-Passo della Cisa (108 km) è ancora valido

[Manuel The Volder]

E' tra il 10 e il 15 %
Comunque sai gia la risposta per Sabato

[terateo]

che devi pulire le strade di san polo dalla neve forse??

[Manuel The Volder]

Te l'ho detto oggi che Sabato parto

[terateo]

aaaaaaaaaaaaa vero vero be potresti andare al mare in bici tanto quando arrivi in cima alla cisa sono 30 km tutti in discesa

[SarriTheBest]

77 tutti in pianura

[Tommeke23]

23 km in 1h20' mi sembra...media inferiore ai 17

[Luciano Pagliarini]

Io ci metto la mano sul fuoco: Zelk è un corridore pulito

[Danilo M.]

Ma come fate a fare quelle altimetrie????

[Gershwin]

(06-07-2011, 08:46 PM)Zelk Ha scritto: 23 km in 1h20' mi sembra...media inferiore ai 17

Fantastico, ho trovato qualcuno sui miei livelli ^_^