Il Nuovo Ciclismo

Anche te fai i dietromoto con Armstrong?

Occhio che da questa frase qualcuno potrebbe sentirsi beffeggiato.

Oggi prima di uscire in bici sono passato a farla sistemare un attimo (dovevo passarci da un mese ma sono stato costretto perché ho trovato una ruota a terra) e fa tutta la differenza del mondo avere la bici a posto, è tutta un'altra cosa. Specialmente in pianura e in discesa, perché in salita si tratta comunque di pedalare e puoi farlo sia con le ruote sgonfie che con i freni che non funzionano. Ho fatto un giro "lunghissimo" quasi senza faticare, poi vabè lunghissimo significa tipo 20-25 km, però se la metà sono in salita...

O in che condizioni andavi a giro....?!

Ieri sono andato a testarmi su una salitella (oddio, salitella una sega, visto che delle 5 che portano a casa è la più dura come pendenza media e anche massima mi sa ) dietro casa: 9'11'' come nei giorni migliori Ho scollinato con molto meno fiato del solito a dir la verità , però nemmeno avevo in mente di rientrare per quella salita: quindi va benissimo così Finalmente dovrei aver buttato giù un po' di peso superfluo (non ho il coraggio di mettermi sulla bilancia )

Renderò Zelk un uomo da grandi montagne. Per lui stesso percorso di Wiggins, dovrà perdere più di 10 Kg.

L'impresa è tuttavia ardua perchè il/lo Zelk non fa altro che pensare al cibo.

Ho raggiunto il picco di forma
Oggi prima sono salito a San Luca da Casaglia (quella che fanno in discesa al Giro dell'Emilia) poi sono tornato giù e siccome la gamba girava ho provato a salire dalla parte dura. Fatica mostruosa dalla Curva delle Orfanelle in poi, ma ce l'ho fatta. Ci sono tratti al 7-8% che sembrano praticamente pianura dopo certe rampe, quindi si riesce a rifiatare. Poi chiaramente andando su alla velocità minima si fa "tranquillamente", comunque molto divertente. Un disastro la discesa invece, nel tratto più ripido sono sceso perché altrimenti mi schiantavo

(27-06-2015, 07:55 PM)Gershwin Ha scritto: [ -> ]e fa tutta la differenza del mondo avere la bici a posto, è tutta un'altra cosa. 

tu guarda non l'avrei mai detto

io dacché lo so non uscirei mai con una bici che non funzioni come cristo comanda

ahaha abbasso le discese


dai li ho persi 2 kili in due giorni! che vuoi di più, stasera digiuno, però non esco più sta settimana perché faccio troppa fatica senza energie
giusto una uscitina se prendo delle barrette prima. sennò se ne riparla sabato-domenica sgambata-uscita
se continuo così per lunedì ho perso altri 4 kg

Ma non era così devastata, i frani vabè (ho frenato un mese solo con quello davanti) ma quelli in salita non ti aiutano, più che altro le ruote erano un po' sgonfie, ma essendo una mountain bike ci sta

le discese son belle quanto le salite, soprattutto quando fatte con la mtb nelle strade sterrate

Beh quelli sono gusti personali, io in discesa ho paura. Dove conosco mi piace cercare di tirare un po' le curve, ma dove non conosco no, anche perché ci sono le macchine bene o male. Comunque lì non è una questione di farsi piacere la discesa, è proprio impraticabile, ti trovi questo tratto di discesa dritta al 15%, poi in fondo due curve di 90 gradi (sempre ripidissime). Tra l'altro anche la curva del sottopassaggio è orribile. In realtà dalla cima bisognerebbe continuare e di là si scende facile, però non me ne andava

Dopo che son cascato, in discesa son diventato un vero e proprio paracarro. Un mix tra le traiettorie di Ulissi, le movenze di Gesink e la leggerezza di Basso

(28-06-2015, 07:53 PM)Tommeke23 Ha scritto: [ -> ]dai li ho persi 2 kili in due giorni! che vuoi di più, stasera digiuno, però non esco più sta settimana perché faccio troppa fatica senza energie
giusto una uscitina se prendo delle barrette prima. sennò se ne riparla sabato-domenica sgambata-uscita
se continuo così per lunedì ho perso altri 4 kg

Senza offesa, ma sei scemo...?!? Un conto è stare attenti a non "sforare" (merendine, bibite, gelato ecc) ed a tenersi nei binari di una discreta alimentazione, ma mettersi a fa 'ste robe senza manco il consulto di uno specialista... mah.

Comunque per me il bello di andare in bici è anche (e soprattutto? ) le mangiate una volta tornato a casa, quando ti metti a tavola con la coscienza pulita perché DEVI mangiare Meglio farsi qualche chilometro in più che patire la fame in 'sta maniera: senza dubbio, proprio...

Blasfemia! !!

Se facciamo il campionato italiano forummisti Zelk tra un anno vi ara.

Il sacrificio porta in alto!

Sì, come no: è più facile che cada in qualche disturbo alimentare piuttosto che arare il sottoscritto

Il giorno che un biker scarsone mi batterà, appenderò la bicicletta al chiodo

Oggi 5 km scarsi, ma ho ripreso e superato un colombiano. Un po' attempato ma pur sempre colombiano

Troppo caldo..

Ma era Ramazio, vergognati Santucci.

Oggi 6 h sotto il sol leone.

la Gravina con 41-42-43 gradi


NEVERMORE

esco la mattina se mi sveglio da oggi in poi o sabato pomeriggio o domenica

Oltre il caldo (oggi alle 19 ero sulla mi salitella per fare un po' di forza e il polar segnava 33° ), pure un bordello di traffico per via della notte bianca... mado'.

Domani mi sa che fo' scarico su di un bel materassino

Oggi molto meglio col clima, ma mi sono imbottito di coca cola a pranzo e non ero particolarmente in forma. Però mi sono reso conto che la retorica degli ultimi nel ciclismo è decisamente esagerato. Facendo una delle due salite che faccio sempre e non avendo voglia di soffrire, ho alleggerito il rapporto e ho diminuito leggermente la velocità e sono andato su praticamente senza far fatica. Immagino che, con le dovute proporzioni, i velocisti che salgono sulle Alpi facciano lo stesso

Tra 34 e 39 c'è un abisso
(sempre che tu non abbia usato addirittura il rampichino )

Comunque in parte è vero, anche se c'è sempre da considerare il discorso del tempo massimo...